Detoks banyoları dünyadaki kaplıcalarda çok popülerdir, çünkü vücudunuzun anında daha iyi hissetmenize yardımcı olan toksinleri yok etmesine izin verir. Doğru yapıldığında, bu banyolar vücudunuza çok faydalı olan hayati besinleri ve mineralleri emmenize yardımcı olur ve sizi harika hissetmenizi sağlar.
Gerçek DIY tarzında, detoksifikasyon banyosu için harika bir tarif bulduk. Banyo için yaklaşık 40 dakikalık boş zamanınız olduğundan emin olmanız gerekir. İlk 20 dakika, vücudunuzu toksinlerden arındırmanıza izin verirken, kalan 20 dakika mineralleri emmenize yardımcı olur.
Küvetinizi istediğiniz kadar sıcak suyla doldurmaya başlayın. Eklemek isteyeceksiniz:
- 2 bardak Epsom tuzları - Amazon'dan alın
- 2 su bardağı kabartma tozu - Amazon'dan alın
- 1 çorba kaşığı öğütülmüş 1/3 fincan zencefil veya taze zencefil çayı - Amazon'dan alın
- En sevdiğiniz esansiyel yağların yaklaşık 20 damlası Amazon - Amazon'dan alın
Tuzlar toksinlerin vücudunuzdan atılmasına yardımcı olur ve kabartma tozu çok iyi mantar önleyici özelliklere sahiptir. Aynı zamanda yumuşak ve tazelenmiş hissi bırakacaktır. Lütfen, zencefilin cildin birkaç saniye kırmızıya dönmesine neden olabileceğini, bu yüzden rahat kullanmazsanız, atlayabileceğinizi unutmayın. İstediğiniz aromaterapi veya uçucu yağları seçebilirsiniz. Bunlar, banyonuza gerçekten güzel bir koku verir, bu yüzden rahatlamanıza yardımcı olacak bir şey seçin. Lavanta ve okaliptüs de rahatlatıcı seçeneklerdir. Ayrıca, esansiyel yağlar yerine, varsa taze otlar da kullanabilirsiniz.
Bu sadece banyo suyunda bulunan malzemeleri karıştırın ve 40 dakika bekletin. Banyoda olmanın ilk birkaç dakikasında terlemeye başlamalısınız. Bu iyidir çünkü ter, toksinleri vücudunuzdan serbest bırakacak olan şeydir. Çok ısınırsanız, banyoyu daha konforlu hale getirmek için yeterince soğuk su ekleyin. En sevdiğiniz müzikleri çalmak, sadece ışıkları söndürmek, birkaç mum yakmak ve gerçekten rahatlamak ve eğlenmek istiyorsanız, saçınıza derinlemesine bir nemlendirici yapmak için iyi bir zaman.
Detoksifikasyon banyosundan sonra bol su içtiğinizden emin olun.
