Peki pankekleri kim sevmez? Hepimiz yapıyoruz değil mi? Ama bütün bu un ve şekerle oldukça sağlıksızlar. Krepleri tamamen kesmek yerine sadece lezzetli kabarık diskleri yemeyi hayal etmek yerine, bu sağlıklı alternatifi buldum, böylece kaybolmamaya gerek kalmaz. Sadece iki bileşenli bu tarif, unsuz, şekersiz ve glütensizdir; sadece iki malzemeye ihtiyacınız var: iki yumurta ve bir muz. İşte bu!

Video Talimatları:

Muz, size kremsi bir doku, harika bir tat ve ilave şeker olmadan biraz tatlılık verir. Ve minik bileşen listesi nedeniyle, bu partinin 250 kaloriden daha az ve 14 gram proteine ​​sahip olması sayesinde, egzersiz yapan, formda olan ve sağlıklı kalmaya çalışanlar için mükemmel bir aperatif haline getiriyor.

Bu tarif harika bir temel şablon oluşturur yaratıcı olabilir ve bunun birazını ekleyebilir ya da tadı kendiniz için daha iyi hale getirebilir. Karışımdaki bazı tarçın, örneğin eklediklerim, üstteki bazı meyveler size nefis tazelik verir, meyilli bazı yulaf ezmesi bunu mükemmel bir kahvaltıya dönüştürür ve gerçekten daha fazla tatlılık için çaresizseniz, sadece bir dokunuş Balım Sadece sağlıklı tut.

Gi BlogilatesTV Youtuber tarafından Tarif ve Video.